Varannan kvinna bryter ett ben av benskörhet.

Är du en av dem?

Varannan kvinna kommer någon gång att bryta ett ben på grund av benskörhet, eller osteoporos som det heter medicinskt. Statistiskt sett är det du, din syster eller din bästa vän. Bakom brottet ligger sällan en dramatisk olycka. Oftast räcker det med att snubbla på en trottoarkant, halka i ett hundkoppel eller landa fel på en matta som glidit till.

Vad är ett lågenergifall?

Det kallas ett lågenergifall – ett fall en frisk person skakar av sig utan men, men som ett skört skelett inte klarar. Skillnaden mellan ett sådant fall och en trafikolycka är stor. Det är just därför lågenergifall är så oroväckande: de säger ingenting om olyckan, men allt om skelettet.

Konsekvenserna är sällan bara personliga

Sju av tio höftfrakturer drabbar kvinnor. Var tredje som bryter höften dör inom det första året, ofta som en följd av att kroppen redan var skör och stillasittande innan fallet inträffade. Överlever man, är chansen bara femtio procent att man återfår samma rörlighet som innan. Det kan betyda flytt till äldreboende, inneboende hos barnen eller behov av heltidshjälp i hemmet. Ett enda fall blir sällan bara en kris för den som faller – det blir hela familjens.

Benhälsa avgörs mycket tidigare än du tror

Skelettet når sin högsta densitet runt 30 års ålder. Det är den buffert man sedan lever på i decennier framåt. Benhälsa är alltså inte bara en fråga för den som passerat klimakteriet, utan något som avgörs långt tidigare. Muskelstyrka och kondition minskar risken för brott om man väl faller, men det som oftast avgör om man faller överhuvudtaget är balans och fotarbete – förmågan att rädda sig själv när mattan glider eller hunden springer i vägen.

Vem bör mäta sin bentäthet?

Kvinnor över femtio, de som gått igenom klimakteriet tidigt, de med benskörhet i släkten och de som redan brutit ett ben efter ett lindrigt fall. För den gruppen är en bentäthetsmätning inte en lyxundersökning – det är svaret på en fråga man annars bara kan gissa sig till.

En mätning med DXA-teknik tar några minuter och ger ett tydligt resultat, inte en gissning. Boka en tid hos BMC så vet du var du står, innan ett lågenergifall bestämmer det åt dig.

Denna artikel är baserad på en intervju med Dr. Vonda Wright, ortopedisk kirurg. Intervjun gjordes i Mel Robbins kanal på Youtube.

⬇️ Se videon här under